わかっているけれど、行動には至らない。ありがちだ。健康習慣まで落とし込めないと、運動をしなさいといっても、動かない。事業所では、良い習慣実践した場合には賞与への加算し、さらなる習慣定着をはかっているところがある。歩数や睡眠状況を点数化して、それにもとづき、ご褒美を与える。ポイント制、楽しみとしてポイントをため、健康もプラス、会社にもプラスという関係である。人は加齢とともに、誰でも身体に衰えがみえてくる。現状維持のためにも、良い健康習慣を身に付け、長い目で維持していくことが大事だということを、共有していく。
