健康法

巷で聞く健康法、人それぞれあるが、いきつくところ、『ストレス』をどう受け止め、受け流すか。ストレスがありませんという現代人はそうそういない。人生１００年、ストレス耐性力を自分の中で育てていくこと。許容範囲ギリギリの中で暮らしている人も、コボレ落ちないぎりぎりのところでなにかした、解消法を身に付けていく。運動、趣味。趣味を浅く広くから、狭く深くいわゆるオタク系まで。健康法が趣味という方も