チェックアンドバランス
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キャリア

片付け

片付けは、後まわしにすると、余計に時間がかかる。その場で元に戻せば探す手間も省けるはずだが、時間に追われていると、その場その場で逃れるかのように、積み重なていくと、後から探すとなると大変なことになる。間を置くのは、会話だ …

筋肉を作る

高齢になっても、見るからに骨格の良い方が男女とも見かけることがある。姿勢がいい。足元がすっきりと伸びている。胸が開き、堂々としているたたずまい。これもすべて、日頃の筋肉作りによるところが多いと感じている。ジムに通っている …

定年を迎えて

定年を迎えてと挨拶を受けることがある。自分自身も毎年年齢を重ねていくせいか、現在の65歳は、従前の65歳と比較しても本当に若いと感じる。人生50年時代の定年で退職しますという年齢よりも、はるかに重ねた年齢のはずが、人生1 …

健康寿命イコール幸福寿命にする。

長寿はめでたい。と還暦祝いには赤いちゃんちゃんこを着て、一族郎党で祝ったのは、本当に過去のことになってしまった。還暦といっても最前線で働く方が多くなり、還暦祝い!!なにそれと言われそうである。長寿はめでたいのは、いつの時 …

現役です。

94歳医師現役です。とは、同窓会の中の一コマ。年に1回の地元で開催される同窓会総会には多くの同窓生が集い、乾杯の音頭は、出席者のうちの最高齢が取り行うというルールがある。今年は該当する方が2名出席、御年94歳であるが、乾 …

喪中欠礼

霜月に入ってくると、喪中欠礼がぽつぽつと届く。長寿時代を反映して、その年齢も100歳超えるものも珍しくない。統計では2019年100歳以上の方は日本全国で6万5千人をこえ、その8割が女性である。誰しもが健康で長生きを願う …

貯筋

スポーツ庁が公表された資料によると、60歳代それも女子の体力アップ。シニア女子の健康意識の高まりがその背景にある。高齢化の問題は、健康寿命をいかに長く保てれるか、そして高齢者の大半は女子であるとなれば、当然健康意識の高ま …

講師経歴 正社員

とある研修を受講の際、まずは講師から自己紹介と事前に配布された資料内に、経歴が記載されていた。さずがはその分野の若手第一人者。輝かしい学歴と経歴である。 気になったのが、ちょっと上の代の講師経歴ではここまでの記載はないの …

敬老の日

100歳以上が7万1238人となり、初めて7万人を突破と掲載されていた。70歳から筋トレ初めて引き締まった身体の90歳女性の姿が 月刊誌に掲載されていた。高齢者とひとくくりにはできないほど、身体健康状態の個々人の差は年齢 …

有給休暇

お盆休みは電車も混まず、電話もなく、仕事がはかどると、お盆休みをずらす事業所もある。業種・業態により、夏のお盆休みが稼ぎ時とする企業も多く、早めの夏休み、遅めの夏休み 分散型も増えている。2019年度は法改正もあり、有給 …

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