新習慣を身に付けるには、どのくらい継続すればいいのか、を人体実験継続中（いわば、新習慣継続中）座お送りといえば、３ケ月継続すると、しなければ・・・という意識が働かなくとも、出来るようになったというのが個人的な実験結果。三日坊主というように、たしかに３日間では身に付かず。３週間を超え、３ケ月になると意識せずに継続へ、というのが行程であった。しかし、継続しているといっても、１日くらいいいなと思って緩めると、これをまた習慣にもどすには、また一からとなることだ。ネット上では、とある記事（証票は不明）では、６６日という数字が出ていた。土日休みとすれば、約３ケ月。
