あの超多忙な方が、３６５日１日１０キロ走る時間作り、『実行している』と、言われてしまうと、『時間がない、忙しい』という言い訳フレーズは口から出せない。では、どうしたら時間を確保して実行できるかという問いに対しては、「だれでも有する１日２４時間という枠を、まずは大切な時間をとっておく。マイナス１時間を確保したら、その残りの２３時間の総枠で考える」。なるほど、残った時間でやろうと思うと、必要な時間は既に露と消えている。睡眠時間を削る等と無理を重ねる結果、結局継続できなくなるという悪循環にはまっていく。
