行動を変えるには

行動変容させるためには、①動機　②実行能力　③きっかけという。そろそろ気になる歯の状況、しかしなかなか歯医者には痛みがないと予防的にいくことが推奨されていても、予約してまで行くにはなかなか至らない。実行能力は（通院できる近所に歯医者がある。）備わっていても、動機が今一つ、そんな折、詰め物が取れる。治療のついでに、歯石の除去などがスムーズに進められる。それから定期的にケアーにとつながり、痛くなってから通院治療する歯科医院から、予防のために定期的ケアのためにいく行動変容される。