筋トレ

マスク使用の毎日、顔の半分が覆われている。この不自由さを逆手にとって、顔の筋トレをすればよしと、口輪筋を鍛えようとする日々である。在宅勤務が続けば筋力が弱くなる。筋トレのために、用具を購入したという方を聴く。人を接して会話する機会が減少すると、筋力が衰える。筋肉というと手足ばかりがイメージがあるが、表情筋も筋肉である。鍛えなければならない。特段用具は不要である。マスクしていればこそこの表情筋の筋トレは他人の目を気にすることもなく、電車内で簡単にできるというものである。