２０２１年度のとある事業所の衛生委員会のテーマは『睡眠』、サポートとして毎回委員会に出席している。このテーマは、昨年の栄養から続き、身体の免疫力アップを得る知識取得の一環である。自分の身体を保つためには、他人がいくら栄養を取得しても自分の身体には変化はない。知識を力にするには、最終的のは自分の行動による。栄養を考えて、そして口にすること。頭だけにとどめていては変化はない。今回は、睡眠、これもより良い睡眠とは何かを知り、そして自分の取り、最適解を考え実行する。睡眠学と大げさなテーマだが、眠ることはダイレクトに生きることにつながっているテーマだ。
