小さな目標

駅のホームで、昭和の時代のあるある光景は、ゴルフのスイングをしている様子だった。実際に見かけたことはないものの、ゴルフの大衆化のワンシーそのさそのさもありなんと思わせた。電車を待ち受ける風景には、かかとトントン、これは足のその場での筋トレ。刺激を与え、骨粗鬆予防。働く高齢者が増加の中もあり、骨への関心が高まる。小さな目標、簡単手軽、だが、継続が難しい。気が付けばトントンで継続。