健康寿命よく知られるようになった。健康で長生きをするためには、自己に対する健康投資が必要。日本人の死亡要因のリスク（影響を与える）第１位は、喫煙、これはすぐに浮かぶ。その次は高血圧これも納得である。第３位が運動不足である。運動不足がこんなに上位にあがっていたとは知らなかった。２０２０年からのステイホームの中、座ってばかりいると不活動運動により健康阻害要因である。自宅から仕事場までの長距離通勤も良き運動という側面もあった。ステイホームの２年目では、単なる運動不足ではなく、健康寿命にも影響を及ぼすこと、さらに言えば、死亡リスクを高める第３位であることを意識して、自分で自分に健康投資して、１００年人生を全うしていきたい。
