借金返済

借金といっても、銀行返済の話ではない。睡眠負債という同様に、腰痛負債という言葉ある。偏った日常の動作が知らず知らずに腰痛負債を増やし、自身の体を痛めていく。日常生活の中での行動を変化させることで、借金が返済できる。予防の体操である。荷物を持ち上げるときは、いったん腰を落とす、くしゃみをするときは、口を押え、片方の手はちょっと近くの壁や、机に添えてすると、負担が軽減。といった具合。面倒だといわずに、ちょっと変えるだけである。がそのちょっとを職場で、皆で支えていく仕組みを職場から作っていく。