体育の日

週に１回の運動習慣のある人の健康状況についてなど健康に関する報告がされる体育の日。さて、わが身はいかばかりかと反省するも、通勤途上が結構な運動量となっている。階段の登り降りも自宅界隈付近ではこうは足をあげることもない。勤務先が10階という方は、降りる際は、階段を使用して鍛えているという。ちょっとした気づきで、お金と時間をかけずとも、毎日体育の日が可能。