マスクの下の笑顔

筋肉は裏切らない。という通り、鍛えることに遅いということはなく、高齢者も筋トレに取り組めばその効果があるという。貯金は筋肉にも通じる。身体の中でも、顔の筋トレが一番意識されない部分である。顔面には表情筋が覆い、複雑な感情を表現できるのもこの筋肉の効果であるはずが、マスク生活も１年続くと、目にしか映らない。表情も読めず、表情筋を使うことも少なくなっている。マスクの下だから、練習するにはうってつけだ。普段は口元周りの筋トレなどできないが、マスクの下なら通勤途上でも心おきなく練習できる。マスクの下の笑顔トレーニングにもなる。