ボーとする

休憩時間には、何をしています？　生活習慣病対策として、昼休みには散歩にと出かける方や自分の机で食事を済ませ、スマホを眺めて過ごす方、と人それぞれ。あえてボーとしてみる方は？　１０日間にわたるとある調査では、仕事の大変さを軽減させる効果は、ボーとリラックスするのが一番と示しています。おしゃべりをするのも。スマホは逆効果。ボーとすることを意識して休憩する？？？！！